Un esprit sain dans un corps sain


Un esprit sain c'est :

  • Vivre en harmonie avec son corps
  • Prendre conscience de son  fonctionnement, de ses mécanismes et faiblesses pour vivre "mieux"
  • S'accepter et s'aimer tel que l'on est
  • Respecter :
    • Autrui
    • La société
    • Les valeurs enseignées

                                                                                                                                                                               © geralt-Pixabay

Le corps :

 

C'est notre moteur et comme tout moteur, il faut l'entretenir, savoir écouter les messages envoyés, analyser et agir avant la "rupture".

 

Vivre en pleine conscience de son corps apporte une qualité de vie optimale.

 

Sachant que la santé du corps et de l'esprit sont en rapport direct, la pratique d'une activité physique permet de lutter contre :

  • Le stress, l'anxiété, la dépression
  • Les problèmes de santé liés à la sédentarité (maladies cardio-vasculaires, hypertension, diabète, obésité, dépression, anxiété)

 

© windyschneider-Pixabay

 

Mais aussi  :

  • Maintenir sa musculature pour conserver son indépendance et niveau de vie
  • Connaître ses limites afin d'éviter les blessures, le surmenage
  • Bien récupérer après un effort physique

Voici ce que nous proposons pour conserver un corps en pleine santé, un bien-être intérieur et un moral d'acier :

© sciencefreak-Pixabay

 

Votre bien-être :

 © unsplash-Pixabay


 Remise en forme  :

Programmes spécifiques :

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Vous avez peut-être un parcours santé,

S-ACTIV' BIEN-ÊTRE vous offre un confort de vie



             Autre prestation :



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